Či už máte tri alebo deväť krokov, každý môže urobiť jednu vec na zlepšenie pleti, a to aplikovať produkt v správnom poradí. Bez ohľadu na to, aký máte problém s pokožkou, musíte začať od základu čistenia a tonizácie, potom použiť koncentrované aktívne zložky a dokončiť to zatavením vo vode. Samozrejmosťou je SPF počas dňa. Nasledujú kroky dobrého programu starostlivosti o pleť:
1. Umyte si tvár
Ráno a večer si tvár opláchnite a medzi čisté dlane utrite malé množstvo jemného čistiaceho prostriedku na tvár. Jemným tlakom masírujte celú tvár. Opláchnite si ruky, masírujte tvár vodou a opláchnite tvár, kým sa neodstráni čistiaci prostriedok a nečistoty. Osušte si tvár mäkkým uterákom. Ak sa líčite, možno ho budete musieť vyčistiť dvakrát večer. Najprv odstráňte make-up pomocou odličovača alebo micelárnej vody. Skúste si na pár minút naniesť na oči špeciálny odličovač očí, aby kozmetika ľahšie odpadávala a nešúchali si oči. Potom jemne očistite celú tvár.
2. Naneste toner
Ak používate toner, použite ho po vyčistení. Nalejte niekoľko kvapiek tonera do dlane alebo vatového tampónu a jemne ho rozotrite na tvár. Ak má váš toner funkciu exfoliácie, znamená to, že používa zložky ako naprkyselina glykolována odstránenie odumretých kožných buniek, čo je najlepšie používať len na noc. Hydratačný prípravok sa môže používať dvakrát denne. Nepoužívajte súčasne exfoliačné tonikum a retinoidy alebo iné exfoliačné produkty.
3. Naneste esenciu
Ráno je vhodný čas na použitie esencie obsahujúcej antioxidanty, rovnako ako bieliaca esencia vitamínu C. Pretože môžu chrániť vašu pokožku pred voľnými radikálmi, s ktorými sa stretávate po celý deň. Noc je vhodný čas na použitie hydratačnej esencie s obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorá dokáže zabrániť vysúšaniu pleti v noci, najmä ak používate anti-aging alebo aknóznu kúru, ktorá môže pleť podráždiť a vysušiť. Sérum môže tiež obsahovať exfoliačné činidlá, ako je a-hydroxykyselina (AHA) alebo kyselina mliečna. Čokoľvek používate, vždy pamätajte: pod hydratačný krém treba použiť esenciu na vodnej báze a po hydratačnom kréme olejovú esenciu.
4. Naneste očný krém
Na oblasť pod očami môžete použiť bežný hydratačný krém, ale ak sa rozhodnete použiť špeciálny očný krém, zvyčajne ho musíte aplikovať pod hydratačný krém, pretože očný krém je často tenší ako hydratačný krém na tvár. Skúste použiť očný krém s kovovým guľôčkovým aplikátorom a skladujte ho v chladničke, aby ste pôsobili proti rannému opuchu. Použitie hydratačného očného krému v noci spôsobí zadržiavanie tekutín, takže oči budú ráno vyzerať opuchnuté.
5. Použite bodové ošetrenie
Je dobré používať ošetrenie škvŕn po akné v noci, keď je vaše telo v režime opravy. Pozor na vrstvenie prísad proti akné ako je benzoylperoxid alebokyselina salicylovás retinolom, ktorý môže spôsobiť podráždenie. Namiesto toho sa uistite, že robíte všetko pre to, aby bola vaša pokožka pokojná a hydratovaná.
6. Hydratačný
Hydratačný krém dokáže nielen hydratovať pokožku, ale aj uzamknúť všetky ostatné vrstvy produktu, ktoré aplikujete. Hľadajte ľahký toner vhodný na ráno, najlepšie SPF 30 alebo vyšší. Na noc môžete použiť hustejší nočný krém. Ľudia so suchou pokožkou môžu chcieť použiť krém skôr alebo neskôr.
7. Používajte retinoidy
Retinoidy (deriváty vitamínu A, vrátane retinolu) môžu redukovať tmavé škvrny, pupienky a jemné linky zvýšením výmeny kožných buniek, ale môžu byť aj dráždivé, najmä pre citlivú pokožku. Ak používate retinoidy, na slnku sa rozložia, preto by sa mali používať iba v noci. Tiež spôsobujú, že vaša pokožka je obzvlášť citlivá na slnečné svetlo, takže opaľovací krém je nutnosťou.
8. Naneste olej na starostlivosť o tvár
Ak používate pleťový olej, uistite sa, že ho používate po iných produktoch starostlivosti o pleť, pretože žiadne iné produkty nemôžu preniknúť do oleja.
9. Naneste opaľovací krém
Toto môže byť posledný krok, ale takmer každý dermatológ vám povie, že ochrana pred slnkom je najdôležitejšou súčasťou každého plánu starostlivosti o pleť. Ochrana pokožky pred UV žiarením môže zabrániť rakovine kože a známkam starnutia. Ak váš hydratačný krém neobsahuje SPF, aj tak sa musíte natrieť opaľovacím krémom. V prípade chemického opaľovacieho krému počkajte 20 minút, kým pôjdete von, aby bol opaľovací krém účinný. Hľadajte širokospektrálne SPF, čo znamená, že váš opaľovací krém dokáže zabrániť UVA a UVB žiareniu.
Čas uverejnenia: 3. novembra 2022