správy

Či už máte tri alebo deväť krokov, každý môže urobiť jednu vec pre zlepšenie pleti, a to aplikovať produkt v správnom poradí. Bez ohľadu na to, aký je váš problém s pleťou, musíte začať so základným čistením a tonizovaním, potom použiť koncentrované aktívne zložky a dokončiť to zapečatením vo vode. Samozrejmosťou je SPF počas dňa. Nasledujú kroky dobrého programu starostlivosti o pleť:

1. Umyte si tvár

Ráno a večer si opláchnite tvár a medzi čistými dlaňami naneste malé množstvo jemného čistiaceho prostriedku na tvár. Jemným tlakom masírujte celú tvár. Opláchnite si ruky, masírujte tvár vodou a oplachujte tvár, kým neodstránite čistiaci prostriedok a nečistoty. Tvár osušte jemným uterákom. Ak sa líčite, možno ju budete musieť večer očistiť dvakrát. Najprv odstráňte make-up odličovačom alebo micelárnou vodou. Skúste si naniesť špeciálny odličovač očí na oči na niekoľko minút, aby sa make-up ľahšie odstránil a aby ste si netreli oči. Potom jemne očistite celú tvár.

2. Naneste toner

Ak používate tonikum, použite ho po očistení pleti. Nalejte niekoľko kvapiek tonika do dlane alebo vatového tampónu a jemne ho rozotrite po tvári. Ak má vaše tonikum funkciu exfoliácie, znamená to, že obsahuje zložky ako napríkladkyselina glykolována odstránenie odumretých kožných buniek, čo je najlepšie používať iba v noci. Hydratačný prípravok sa môže používať dvakrát denne. Nepoužívajte exfoliačné tonikum a retinoidy alebo iné exfoliačné produkty súčasne.

3. Naneste esenciu

Ráno je vhodný čas na použitie esencie obsahujúcej antioxidanty, rovnako ako bieliaca esencia s vitamínom C. Pretože dokážu chrániť vašu pokožku pred voľnými radikálmi, s ktorými sa stretávate počas dňa. Večer je vhodný čas na použitie hydratačnej esencie s obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorá môže zabrániť vysušovaniu pokožky v noci, najmä ak používate prípravky proti starnutiu alebo na akné, ktoré môžu pokožku dráždiť a vysušovať. Sérum môže tiež obsahovať exfoliačné látky, ako je kyselina α-hydroxy (AHA) alebo kyselina mliečna. Nech už použijete čokoľvek, vždy pamätajte: esencia na vodnej báze by sa mala používať pod hydratačný krém a olejová esencia by sa mala používať po hydratačnom kréme.

4. Naneste očný krém

Na oblasť pod očami si môžete naniesť bežný hydratačný krém, ale ak sa rozhodnete použiť špeciálny očný krém, zvyčajne ho musíte naniesť pod hydratačný krém, pretože očný krém je často redší ako hydratačný krém na tvár. Skúste použiť očný krém s kovovým guľôčkovým aplikátorom a uložte ho do chladničky, aby ste pôsobili proti rannému opuchu. Používanie hydratačného očného krému na noc spôsobí zadržiavanie tekutín, vďaka čomu budú oči ráno vyzerať opuchnuté.

5. Použite bodové ošetrenie

Je dobré používať lokálnu liečbu akné na noc, keď je vaše telo v regeneračnom režime. Dávajte si pozor na vrstvenie zložiek proti akné, ako je benzoylperoxid alebokyselina salicylovás retinolom, ktorý môže spôsobiť podráždenie. Namiesto toho sa snažte udržať svoju pokožku upokojenú a hydratovanú.

6. Hydratácia

Hydratačný krém nielenže hydratuje pokožku, ale aj uzamkne všetky ostatné vrstvy produktu, ktoré nanášate. Hľadajte ľahký toner vhodný na ráno, najlepšie s SPF 30 alebo vyšším. Na noc môžete použiť hustejší nočný krém. Ľudia so suchou pokožkou môžu chcieť krém použiť skôr či neskôr.

7. Používajte retinoidy

Retinoidy (deriváty vitamínu A vrátane retinolu) môžu redukovať tmavé škvrny, pupienky a jemné vrásky zvýšením obnovy kožných buniek, ale môžu byť aj dráždivé, najmä pre citlivú pokožku. Ak používate retinoidy, na slnku sa rozložia, preto by sa mali používať iba v noci. Tiež spôsobujú, že vaša pokožka je obzvlášť citlivá na slnečné žiarenie, preto je opaľovací krém nevyhnutnosťou.

8. Naneste olej na starostlivosť o tvár

Ak používate pleťový olej, uistite sa, že ho používate až po iných produktoch starostlivosti o pleť, pretože žiadne iné produkty nemôžu preniknúť do oleja.

9. Naneste opaľovací krém

Toto môže byť posledný krok, ale takmer každý dermatológ vám povie, že ochrana pred slnkom je najdôležitejšou súčasťou každého plánu starostlivosti o pleť. Ochrana pokožky pred UV žiarením môže zabrániť rakovine kože a prejavom starnutia. Ak váš hydratačný krém neobsahuje SPF, stále musíte použiť opaľovací krém. V prípade chemického opaľovacieho krému počkajte 20 minút pred odchodom von, aby bol účinný. Hľadajte širokospektrálny SPF, čo znamená, že váš opaľovací krém dokáže zabrániť UVA a UVB žiareniu.